La préparation mentale individuelle du sportif permet de :

• clarifier ses objectifs.

• gagner en confiance et en assurance.

• gagner en concentration.

• gérer son stress et la pression.

• construire sa stratégie la mieux adaptée.

• gagner en constance et en régularité.

• reconnaître, accueillir ses émotions, décoder leurs messages pour mieux les gérer.

• prendre encore plus de plaisir.