Coaching sportif : préparation mentale

La préparation mentale individuelle du sportif permet de :

  • clarifier ses objectifs.

  • gagner en confiance et en assurance.

  • gagner en concentration.

  • gérer son stress et la pression.

  • construire sa stratégie la mieux adaptée.

  • gagner en constance et en régularité.

  • reconnaître, accueillir ses émotions, décoder leurs messages pour mieux les gérer.

  • prendre encore plus de plaisir.